Аґрус - одна з найбільш смачних літніх ягід, які містять в собі необхідні для нас елементи.

Мало хто знає, але агрус володіє багатьма корисними речовинами, яких немає в інших продуктах. А завдяки своєму приємному кислувато-солодкого смаку він є джерелом натхнення для кулінарів всього світу.

Сприймаючи агрус як пересічну ягоду, багато хто навіть не здогадуються про те, який джерело вітамінів і корисних речовин в ньому міститься. Ягода багата вітамінами A, Е, С, а також вітаміни групи В - В1, В2, В3, В6, В9, останній з яких (він же фолієва кислота) сприяє прискореної регенерації клітин і оновленню крові.

За рівнем вмісту заліза агрус перевершує яблуко в 3 рази! Завдяки великому вмісту пектину, міді та фосфору ягода рекомендована літнім людям і дітям при гіповітамінозах і захворюваннях кишечника. Народна медицина рекомендує відвар стиглих ягід як ефективний засіб при гострих запаленнях шкіри, опіках і екземі, а настоянка з листя застосовується при лікуванні туберкульозу.

Плоди агрусу є сечогінними, тому їх варто скоротити споживання людям з нирковими захворюваннями.

У вас проблеми з надмірною вагою, холестерином і обміном речовин? Перепробували багато дієт, а ефекту ніякого? Спробуйте свого низькокалорійне меню додати щоденну норму аґрусу в 200-300 грамів. Результат буде видно вже через 3-4 тижні.