Ківі – один із найвідоміших тропічних фруктів. Завдяки насиченому вітамінно-мінеральному складу славиться як дуже корисний продукт. У ньому багато вітамінів С, Е, В та необхідних організму мінералів – магнію, фосфору, калію. Також ківі - невичерпне джерело фолієвої кислоти, настільки необхідної вагітним та жінкам, які планують народити дитину.

До того ж ківі покращує травлення, сприяє підвищенню імунітету, ефективний для профілактики простудних захворювань. Натуральний продукт і цукати корисні людям з підвищеним рівнем холестерину. Крім того, сушений ківі сприяє очищенню організму від продуктів розпаду жирів та шлаків, допомагає поступово покращити зір.

ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ 100 г калорійність - 240 ккал жири – 0 г вуглеводи – 55 г білки – 4,5 г

Набридла нудна ранкова вівсянка чи йогурт? Додайте до них яскраві цукати ківі та інших доступних сухофруктів. Буде і корисно, і приємно для ока!

Цукати ківі – ті ж сухофрукти, тому їх можна використовувати як корисне перекушування, тобто цілком самостійну страву.

Візьміть на замітку, що цукати ківі добре поєднуються з м'ясом: їх додають у соуси та підливи. І звичайно ж, для смаку та краси їх можна класти у випічку, десерти та салати.