Безпечнакористь кокоса для організму обумовлюється його складом:
1. магній відновлює функціонування нервової системи
2. калій підтримує сольовий баланс, забезпечує стабільну роботу серця
3. мідь і залізо регулюють склад крові, підвищують транспортну функцію еритроцитів, забезпечують тканини киснем
4. калій і фосфор зміцнюють кістки, нігті і зуби
5. йод сприяє профілактиці і лікуванню ендокринних захворювань
6. користь кокоса при простудних захворюваннях: вітамін С і лауриновая кислота тонізують імунну систему, надають протимікробну, антибактеріальну допомогу
7. селен і вітамін Е іменований «вітаміном молодості», захищають організм від вільних радикалів
8. вітаміни групи В підтримують правильний обмін речовин
9. клітковина, подібно щітці, очищує кишечник, покращує шлункову перистальтику